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髪の毛の栄養素

2019.5.22 サロン情報 新三郷の理容室 hair & relax LINK (ヘアー&リラックス リンク) ヘッドスパ

LINKのヘッドスパのカウンセリング中によく出てくる「頭皮や髪にイイ食べ物とはなんぞや」のお話し。

サプリなど色々ありますが、基本的に髪や頭皮を作る「タンパク質」髪の健康に欠かせない「亜鉛」髪のツヤに関わる「オメガ3脂肪酸」

卵や鶏肉やナッツや鮭などを意識しながら摂るのがオススメです。

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